Método GenkiDO
元気
El camino hacia una vida llena de energía y bienestar
Fuerza y Resistencia: Construyendo una base sólida
Entrenamiento Neurofuncional: Mejora tu equilibrio y coordinación
Agilidad y Flexibilidad: Mantén la juventud en tu cuerpo
Método CHIKARA
力
¡Descubre el poder del entrenamiento de fuerza y transforma tu cuerpo con nosotros!
En japonés significa “fuerza”. Esta actividad está diseñada para entrenar la fuerza a través de ejercicios básicos, con un enfoque personalizado y progresivo.
Trabajamos en grupos reducidos (máximo 4 personas) y con sesiones de 45 minutos, recomendando al menos 2 entrenamientos por semana. Utilizamos tecnología de última generación para programar tus entrenamientos de forma individualizada y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
El entrenamiento de fuerza es clave para tu salud: mejora tu masa muscular, fortalece huesos y articulaciones, acelera tu metabolismo y te ayuda a sentirte más ágil, fuerte y con más energía en tu día a día.
Y ahora, con tu suscripción a Chikara, también puedes asistir a sesiones de Genkido. (Solo necesitas cancelar con al menos 2 horas de antelación tu clase de Chikara y podrás reservar plaza en cualquier clase de Genkido disponible).
Entrenamiento Funcional
Sesiones Personalizadas
Te presentamos nuestras sesiones de entrenamiento funcional de 30 minutos, diseñadas para adaptarse a tus necesidades y preferencias.
Puedes entrenar de forma individual, con un amigo, pareja o en un grupo de hasta 4 personas.
Cada sesión incluye un calentamiento dinámico seguido de un entrenamiento que combina ejercicios de fuerza y cardio con peso libre. Este enfoque integral mejora tu resistencia, agilidad y fuerza, mientras trabaja todos los grupos musculares. El entrenamiento funcional no solo te ayuda a quemar calorías, sino que también mejora tu rendimiento en actividades diarias y deportivas.
¡Ven solo o trae a tu pareja o amigos y experimenta un entrenamiento que te desafiará y te hará sentir más fuerte cada día!
